Discipline d’espressione Stagione 2025-2026

Scopri il Benessere con i corsi di Yoga, Pilates e Tonificazione da Sintra!

Prima lezione di prova gratuita!

Yoga: Riequilibra corpo e mente

Martedì
18.00 – 19.00

Le nostre lezioni di Yoga sono ideate per aiutarti a trovare un equilibrio tra corpo e mente. Grazie a posizioni armoniose e tecniche di respirazione, lo Yoga ti aiuterà a ridurre lo stress, migliorare la flessibilità e raggiungere uno stato di calma interiore. Che tu sia un principiante o un praticante avanzato, ti guideremo passo dopo passo nel tuo percorso di crescita personale.

Pilates: Rinforza il Tuo Cuore

Lunedì 19.00 – 20.00
Martedì 19.00 – 20.00
Mercoledì 18.00 – 19.00
Giovedì 18.00 – 19.00

Il Pilates è ideale per chi desidera rinforzare il cuore, migliorare la postura e tonificare i muscoli senza un impatto eccessivo sulle articolazioni. Le nostre lezioni sono pensate per tutte le età e livelli di preparazione fisica. Scopri come il Pilates può trasformare la tua forza interiore e la tua forma fisica, migliorando il tuo benessere generale.

Tonificazione: Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness

Mercoledì 19.00 – 20.00
Giovedì 19.00 – 20.00

Se il tuo obiettivo è tonificare il corpo e aumentare la massa muscolare in modo armonioso, le nostre lezioni di tonificazione fanno al caso tuo. Con esercizi mirati e l’utilizzo di pesi leggeri e resistenze, potrai lavorare su tutte le aree del corpo, ottenendo risultati visibili e duraturi. Unisciti a noi per un allenamento energizzante che ti farà sentire più forte e sicuro di te.

Ginnastica Posturale: Ritrova l’equilibrio

Lunedì 18.00 – 19.00

Il nostro corso di ginnastica posturale ti aiuterà ad aumentare la flessibilità, migliorare l’equilibrio e la stabilità, alleviando i dolori quotidiani e riducendo il rischio di cadute. Rinforza il tono muscolare e ritrova una postura corretta con esercizi adatti a tutti.

Tutti i corsi si svolgono presso la palestra di Via Silvio Pellico 28/A a Carignano.

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